想要让孩子长高，需要保证孩子有充足的睡眠时间，避免孩子熬夜；在饮食上可以选择饮用牛奶或者是其它含钙高的食物，当然还需要营养均衡，肉类、蔬菜、水果类的食物也都需要食用。让孩子每天多晒太阳，补充身体内的钙元素，也可以帮助身体长高。其次还需要让孩子每天参加户外运动1-2小时，比如打篮球、踢足球、跳绳、打羽毛球等，都可以促进骨骼生长，帮助孩子身体长高。