六个月以内的宝宝不能吃鱼籽，宝宝超过六个月后可以吃鱼籽，适量给宝宝吃鱼籽可以为宝宝补充蛋白质和钙，对于促进宝宝骨骼发育是比较有利的。鱼籽中钙铁磷、核黄素等元素含量丰富，对于促进宝宝大脑发育和骨髓生长都是有利的。鱼籽中维生素A、维生素D和维生素B含量丰富，可以预防夜盲症、佝偻病和脚气。要避免给宝宝吃太多鱼籽，宝宝吃太多鱼籽容易出现消化不良的症状。