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贫血吃什么食物

贫血患者可以适当的增加富含有微量元素以及维生素的水果和蔬菜,如菠菜、荠菜、蛋黄、豆类、葡萄干、红枣、李子、桃子等食物,可以提高铁的吸收率。另外,患者还可以在医生的指导下适当的服用八珍颗粒、当归补血汤、补血颗粒等补气养血的中成药进行调理。在日常生活中还需要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜,可以适当的进行体育锻炼,可以提升自身的免疫力。

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