长期拉肚子一般是消化系统疾病刺激引起的，胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胰腺炎、慢性肠炎、急性肠炎等疾病是比较常见的病因。如果存在食物中毒，存在细菌性感染、病毒性感染等感染或者平时生活压力比较大，也可能导致长期的腹泻。你需保持规律的饮食习惯，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，以免腹泻加重。如果腹泻严重，可能需使用蒙脱石散进行止泻的治疗。如果伴有感染，比如细菌感染，需使用敏感的抗生素治疗。