肾阳虚主要表现为畏寒肢冷、舌淡苔白、面色苍白、小便清长等症状。要想调理好肾阳虚，首先建议患者在医生的指导下应用附子理中丸、右归丸、或者是金匮肾气丸等中成药物进行治疗，同时在平时日常生活中，饮食方面建议多进食一些韭菜、黑芝麻、羊肉、牛尾以及狗肉等对人体肾脏有一定好处的食物；另外还要养成良好的生活习惯，不许熬夜，睡前可以用热水泡泡脚，坚持运动，提高机体抵抗力，有助于疾病的恢复。