便秘的人群首先需调整饮食，以纤维素含量高的食物为主，可以食用梨子、西蓝花、香蕉、柑橘、麦麸、糙米、燕麦等食物，其次多饮水，保证每日的饮水量在1.5升左右，并适当的运动，可以促进大便排出。病情严重的患者可以使用容积性泻药、渗透性泻药治疗，常使用的药物包括乳果糖、聚乙二醇等，同时辅以开塞露治疗。患者也可遵医嘱服用益生菌等微生态制剂，调理肠道菌群，也有利于缓解便秘。