来月经的时候可以继续吃叶酸，建议怀孕前三个月开始服用叶酸，并且在成功怀孕后的三个月都不需要停药。叶酸适用于一般性缺铁及需要强化叶酸人群，主要针对备孕及孕产期妇女群体，预防微量元素、维生素的缺乏。叶酸缺乏可损伤DNA、蛋白质和脂质的合成，影响神经元的生长发育，严重会导致胎儿神经管畸形。通过补充叶酸，可以有效改善红细胞和血红蛋白在人体内的含量，不但能一次性补充两种生血、养血的物质，还能够避免单纯补充铁剂时引起的肠胃不适感。