是可以适当的吃水果的，但不要吃太多，以防脾胃受损。多吃些富含膳食纤维、维生素、蛋白质、钙、磷、镁等营养物质的水果，例如哈密瓜、香蕉、葡萄、桃子、火龙果等。还可以制作成水果沙拉或果汁来补充营养，补养气血，并有助于睡眠。但不要吃冰镇过的水果，一定要放至常温。比较硬的水果可以煮烂，也不要吃太甜，或者是刺激性比较大的水果，应该选择一些性质比较温和的水果。