建议在日常的生活中可以多吃些蛋白质含量较高的食物，因为蛋白质可以促进机体组织细胞的生长，常见的有瘦肉、鱼虾、鸡蛋、豆制品、酸奶等等，同时还需要多吃些富含维生素a和维生素c的食物，例如胡萝卜、芒果、柑橘、动物内脏、海鲜、西蓝花、菠菜、香蕉、猕猴桃等等，另外还可以吃些枸杞、燕麦、红枣，也可以喝菊花茶和决明子茶，均具有清肝明目的功效。每天多注意休息，定期前往医院做眼科检查。