想要看骨骺线是否闭合，最简单和最有效的方法是通过x线来看。如果骨骼线闭合了，那么就不会再长高了。如果骨垢线没有完全闭合，则还有长高的机会，建议平时可以多吃富含钙元素的食物，比如排骨、坚果、蛋类、羊奶、牛奶、马奶、黑豆、黄豆、红豆、菠菜、芹菜、空心菜等，同时适当增加体育运动，比如跑步、跳神、游泳等。另外，要保持充足的睡眠时间，不要熬夜，促进骨骼的生长发育。