女性分娩后，会出现阴道松弛的现象，出月子后，可以坚持做产后健身操，或者是每天坚持做1-2次提肛运动，有利于收缩肛门，促进盆底肌修复。雌激素水平低下还会引起阴道萎缩，女性平时还要注意饮食营养均衡，有利于调节内分泌，改善阴道萎缩的现象。此外，产后42天，女性可以去医院使用盆底康复治疗仪进行物理治疗，阴道修复的效果也会比较好。修复期间要注意休息，避免从事重体力劳动。