阴虚内热多久可以自愈，要根据病情的程度和别人的身体情况来判断，无法明确具体的自愈时间。阴虚内热是有自愈的可能性的，但是建议患者及时的到医院进行治疗，避免病情加重。阴虚内热的患者，建议平时少吃煎炸烧烤、韭菜、葵花子、羊肉、辣椒等性温燥烈的食物。平时可以多吃银耳、燕窝、枸杞子、西洋参、阿胶、鸭肉、鸡蛋、牛奶、海参、蛤蜊等食物进行改善。平时也要注意规律作息，锻炼身体，提高自身免疫力。