哺乳期的女性想判断自己是否堵奶，建议可以先触摸乳房，看是否有发硬、发胀以及疼痛等症状，出现这种症状，考虑可能是奶水淤积；另外虽然奶水充足，但是乳房时常会出现刺痛感觉，宝宝吃奶时候也总是吃不到奶而出现哭闹；还有的女性则是感觉腋下有肿块但是揉不下去；因为奶水一直下不来而导致乳头溃烂或皲裂等，都是堵奶的表现。出现堵奶要及时治疗，防止出现乳腺炎疾病。