一般轻度的失眠，对人体的伤害比较小，但是患者会出现精神萎靡、浑身疲劳，日常工作、学习效率下降的情况。但是对于长时间失眠的患者，会造成全身无力、新陈代谢异常、机体免疫力降低、对于各种疾病的抵抗力减弱、记忆力减退、注意力不集中，甚至影响了正常的工作以及学习。并且，长时间的失眠还可以引起血压升高，使得心脑血管疾病发生的几率增大，进而危及到生命安全。