想要判断肌肉是否有劳损首先可以通过症状来判断，如出现肌肉无力、局部压痛、劳累、酸痛、劳动能力下降以及活动范围受限等症状；另外，还会出现肌肉硬结以及持续性的酸痛等症状，均提示肌肉有劳损。另外，还可以通过检查来判断，如B超能够发现肌肉劳损的程度、范围以及部位。肌肉劳损大多与肌肉急性扭伤、肌肉活动过多以及慢性累积性损伤等有关。平时需要注意劳逸结合，不要过于劳累。