因为红糖水含有丰富的糖分、维生素和铁、钠、锌等元素，在月经期间适当饮用可以起到暖宫、促进血液循环的作用，还可以帮助经血可以更好的排出，起到缓解疼痛的功效。月经期间除饮用红糖水外，还可以适当饮用红枣枸杞茶、红枣桂圆茶、玫瑰花茶等，都可以起到疏郁调经的作用，但如果患者月经量较多，则不宜饮用活血类茶饮，如当归茶、藏红花茶等。月经期间，也要做好保暖措施，避免受凉。