拔牙后牙洞里有白色软物可能是白色假膜，一般覆盖在血凝块表面，一擦就掉，是伤口愈合过程中常见的现象，一般不会影响伤口的愈合。另外，也有可能是牙窝中有食物残渣，还有可能是牙窝中坏死的组织。如果拔牙后牙洞里白色软物，并且出现牙龈肿痛、牙龈出血等症状，要及时去医院口腔科就诊。如果是组织坏死导致的，要将坏死的组织清理。平时要注意保持口腔清洁，尽量避免吃坚硬的食物。