怀孕能吃李子。李子中含有维生素C、胡萝卜素、果酸、氨基酸、烟酸、磷、铁等多种微量元素，孕妇适量食用可以满足身体营养所需，有助于加强营养，提高抵抗力，也可以促进胎儿生长发育。李子味道酸甜，可以提高孕妇食欲；李子还中含有较多膳食纤维，可以刺激胃酸分泌，加强胃肠蠕动，帮助消化吸收，缓解孕期便秘症状。李子中的维生素C还可以美白皮肤，抗氧化，缓解衰老，淡化妊娠斑。但是食用李子不能过量，以免出现腹痛、腹泻，反酸等消化不良症状。