患有叶酸较多的水果有很多，比如说橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、鳄梨等，其中不仅含有叶酸，还有维生素，平时适当的食用对身体健康是很有好处的，若是备孕期间食用还可以提高卵子质量，起到增加受孕几率的效果，除了水果外，蔬菜中也是含有叶酸的，比如说芹菜、青菜、花菜等，必要时的时候还可以遵医嘱口服叶酸含片，都可以起到为身体补充叶酸的作用。但一次性也不能过量的补充。