枸杞大枣水具有益气补血的功效，部分女性存在气血亏虚的现象，会引起月经量少，就可以适当饮用枸杞大枣水，有利于促进气血运行。枸杞还具有清肝明目的功效，适当饮用有利于缓解肝肾阴虚引起的膝酸腿软、头晕耳鸣等不适症状。其中枸杞子还含有枸杞多糖、维生素b1、钙、磷、铁等营养物质，能够调节人体免疫力。枸杞还具有抗氧化的功效，坚持饮用能够提亮肤色、延缓衰老。