一般对于患有贫血、胃肠病、营养缺乏或者是甲状腺功能减退等患者，会出现全身或者局部血液循环不良，或者是肢体末梢血液循环障碍的症状，这种均会导致手脚冰凉的现象。尤其是女性经期、孕期、产期的时候，因为体虚，会很容易造成手足冰凉的症状。所以，平时可以每天泡脚。多做一些有氧运动，比如慢跑、快步走、跳绳、打太极拳等。也可以按摩手脚心，来改善末端血管的微循环状况。