牙龈痛怎么解决要看是什么原因造成的，一般来说牙龈痛多见于牙龈炎、上火等疾病，不同疾病治疗方法是不同的，如牙龈炎可以进行洗牙，遵医嘱使用抗生素类药物进行治疗，此外在患病期间还需要保持口腔清洁，饮食上也需要以清淡易咀嚼为主，而上火导致的可以吃点清热降火的食物，如苦瓜、冬瓜、梨子等，还可以多喝水，来缓解牙龈痛的症状。注意事项：在患病期间避免食用坚硬的食物以免导致病情加重。