想要祛脸上的斑，患者需要注意皮肤清洁卫生，做好补水保湿工作，坚持涂抹美白类的精华，淡化斑点。患者应避免紫外线直射，出门涂抹防晒霜，穿防晒衣，减轻对皮肤的损伤；其次，患者可以多吃富含维生素的食物，如百香果、柠檬、西柚、葡萄、西红柿、橙子等，抑制黑色素沉着。患者平时应保持愉快心情，保证充足睡眠，保持内分泌稳定。如若斑点症状严重，可以到正规医院皮肤科就诊，做激光、冷冻等方式进行治疗。