正常成年人的收缩压血压在90-140毫米汞柱之间，舒张压在60-90毫米汞柱之间，收缩压或是舒张压中任意一个值超过正常值，都可视为高血压。每个人的血压，虽然在一天内的不同时间段测量都会出现不同，但是并不会超过正常范围，如果超过正常范围，则考虑是高血压。高血压患者平时要注意饮食，尽量以低盐低脂的食物为主。同时还要多进行运动，促进血液循环。高血压患者还要保持心情舒畅，避免生气、发怒等不良情绪导致血压上升。