经期不可以慢跑，因为慢跑也是偏剧烈运动的一种，通常女性经期不适合任何运动，即使是瑜伽，也有选择性的。如果女性在经期运动，很有可能造成子宫平滑肌的收缩，从而引起下腹部疼痛。慢跑容易刺激女性盆腔，使其充血导致血量增加，引起痛经的发生。除此之外，运动还会刺激子宫收缩，导致宫腔里的月经血流入盆腔内，从而引起子宫内膜异位症。建议女性经期保持静养，并且注意保暖。