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喝绿豆汤会发胖吗

喝绿豆汤不会发胖,绿豆汤属于低脂低热量的食物,其中的膳食纤维含量丰富,能够促进胃肠道的蠕动,具有清热利湿、通肠润便的功效,有助于体内代谢废物的排出,能够起到减肥的作用,还可以改善便秘的现象。如果是在减肥期间,可以适当喝绿豆汤,此时应该避免是高脂肪高糖以及高热量的食物。平时应该多运动锻炼,例如跑步、游泳等,可以促进脂肪的燃烧,有助于体重的控制。

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