脾虚的患者首先需要改善日常的生活习惯，例如避免摄入寒凉类的物质，喝冰饮料。以及减少甜食的摄入，吃饭吃七分饱即可，同时细嚼慢咽。除了饮食上的注意事项外，建议患者保持良好的心态，适当的释放压力以及负面情绪，避免生闷气。除此以外，脾虚的患者可以适当多吃健脾类的食物，如山药、小米、胡萝卜等。如果症状改善不明显，还可以服用益气健脾的口服液来进行症状的改善。