婴儿可以吃红枣。在婴儿七个月大时可以把红枣作为辅食给宝宝食用，可以做成红枣粥等饮食。红枣含有丰富的维生素，可以给婴儿提供身体所需能量，还能够帮助婴儿健脾开胃。红枣还具有补血补气的作用，可以预防宝宝缺铁性贫血。红枣含有丰富的钙和铁等矿物质，可以促进宝宝生长发育。吃红枣也要适量，婴儿一天吃红枣最好不要超过四颗，否则会导致婴儿胀气。另外，如果婴儿正处于感冒时期，就不要吃红枣，红枣燥热，含糖分较多，感冒时期吃红枣会使感冒症状加重。