肌溶解症通常是指横纹肌溶解综合征，轻度的横纹肌溶解一般是会自愈的。横纹肌溶解通常是由于外伤、肌肉过度劳累、剧烈运动等因素引起的，因此患者平时多注意休息，减少日常体力劳动，减少肌肉的负荷，避免肌肉再次损伤。日常饮食上要以清淡易消化的食物为主，多吃一些利尿的食物，通过以上治疗，通常一周左右患者便可以自愈。如果患者出现其他并发症，建议及时就医，对症治疗。