蹲一会儿之后脚就麻了与局部缺血有关。因为下蹲过程中肌肉不断收缩，会导致血管受到压迫，局部血液循环不畅，就会引起短暂性缺血并引起肢体麻木。属于正常的生理现象，适当起身走动并进行局部按摩即可。平时可以适当进行有氧运动，能够增强局部血管弹性，促进气血运行，降低出现脚麻的频率。日常生活中还要注意保暖，避免腿部受寒，否则也会影响局部气血运行。
2026年02月11日
蹲一会儿之后脚就麻了与局部缺血有关。因为下蹲过程中肌肉不断收缩，会导致血管受到压迫，局部血液循环不畅，就会引起短暂性缺血并引起肢体麻木。属于正常的生理现象，适当起身走动并进行局部按摩即可。平时可以适当进行有氧运动，能够增强局部血管弹性，促进气血运行，降低出现脚麻的频率。日常生活中还要注意保暖，避免腿部受寒，否则也会影响局部气血运行。
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