突然感到头晕，伴有出虚汗的症状，首先可能是低血糖引起的，如果日常不注重饮食，三餐不规律或者在节食减肥，都有可能引起低血糖，患者会伴有心悸、胸闷、气短等症状。其次，也可能是血压过高造成的，患者会伴有头痛的症状。日常多休息，避免过度劳累，保持良好的心情，避免情绪过激。保证三餐规律，避免暴饮暴食，养成少食多餐的好习惯。不宜节食减肥，否则不利于健康。