可以在医生指导下选用党参、白术、法半夏、炙甘草、茯苓、山药、薏苡仁、砂仁、干姜、焦山楂、竹茹、焦神曲、神曲、麦芽、陈皮、黄芪、砂仁、葛根等具有温补脾胃功效的中药材调理。也可以适量食用性温的食物，例如红枣、山药、羊肉汤、扁豆、红小豆、牛奶、芋头、花生、粳米、小米粥、银耳粥、莲子等。在日常也需要养成规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，同时也需要适量加强体育锻炼，需要多注意保暖。