孕妇是可以吃维生素D，但是需要在进行检查之后，在医生的指导下补充维生素D。维生素D是用以促进钙的吸收，能预防孕期骨质疏松，也能促进胎儿的牙齿和骨骼的发育。孕妇在孕中期时候可以服用维生素D和钙，能够帮助胎儿更好地发育。但是维生素D不能过量服用，否则会引起孕妇腹泻、恶心、呕吐等症状。维生素D也能从虾类、鸡蛋、动物内脏、牛肉等食物中摄取，同时也能补充其他的营养元素。