产后一般由于激素的分泌水平出现明显变化以及高度的精神压力等，产妇可出现注意力不集中、记忆力差等现象。可以适当多食用核桃、牛奶等促进大脑组织神经元恢复生理功能的食物，也可食用阿胶、红枣补气养血，恢复身体机能。除食补外，也需补充睡眠。需注意舒缓压力，保持心情愉悦，尤其是需要调整生活习惯，保证充足的睡眠。若有持续的心情烦躁、无法集中精神等心理问题，可及时就医寻求专业的心理辅导。