患者感冒咳嗽时，胃肠道的消化功能减弱，吃点白米粥、小米粥、青菜粥、玉米粥、南瓜粥、八宝粥、红枣桂圆粥、山药粥、银耳枸杞粥等清淡的粥类好得快。这些食物不仅易于消化，营养价值也很高，能够增强自身的免疫力，加强白细胞的吞噬能力，促进疾病的恢复。可以在粥内加入枇杷或桑叶一起煮，有润肺、止咳和降火的功效。患者还可以煮点冰糖雪梨汁或蜂蜜水喝，有消痰止咳、润肺凉心的功效。