晚上适当的进食一些芒果对身体有益处，因为进食之后可以补充您体内的维生素A、维生素c等营养成分，不仅可以提高您的身体免疫力，还可以达到保护视力情况的效果。除此之外，对胃部也有一定的保护效果。但是由于人体在晚上的消化速度比较慢，所以不建议您在晚上一次进食过多的芒果，否则可能会因此加重您肠胃的负担。除此之外，由于芒果的性质带湿毒，所以进食过多容易造成湿热的症状。