想要测试眼睛度数，最好到正规的眼科医院检查，需要进行主观验光检查或者客观验光检查，主观验光检查就是用插镜片法，根据自己的度数选择插多少镜片，从而得出比较准确的眼睛度数，而客观验光法是通过仪器来测定，这种方法是相对准确的。如果出现屈光不正的情况，需要及时佩戴眼镜，以纠正眼镜度数。平时要保持充足的休息时间，不要熬夜，也不要用眼过度，避免加重视力。