大姨妈来的少，首先应该从饮食方面进行调理，平时应该多吃含雌激素的食物，如豆浆、花生酱等，可以使月经量增加，如果通过饮食调理症状没有改善，建议可以吃益母草胶囊，它可以缓解痛经，如果效果还是不明显，建议去医院做激素和彩超检查，明确导致月经量少的原因再治疗，如果检查是子宫内膜黏连导致的，可以做宫腔镜手术进行分粘治疗。平时应该注意饮食，不要吃辛辣刺激和生冷的食物。