草决明和决明子是一种东西，只是叫法不一样。决明子是植物决明的种子，也是一种中药材，对于养生也有很好的作用。决明子有润肠通便、清肝明目的效果，一般用决明子泡水饮用可以缓解眼睛的疲劳，保护眼睛，并且对于清理肝脏内的毒素也有一定的功效。便秘的患者也可以服用决明子煎水，不过需要注意如果是出现腹泻，不可以使用决明子泡水喝。同时决明子还可以放入枕头内，有安神、助眠的功效。