即便是今天，大家已经可以很轻松地从网络上获取各类信息，但各种小黄片、小黄文、乱七八糟的广告等，都干扰着我们对阴道的正确认识。

这个词语仍是一个相对禁忌的存在。面对网络上流传的那些真真假假的说法，我们该不该相信呢？下面就看看专业医师的解答。错误一：应该清洗阴道

别随便清洗阴道哦。

和妇科洗液天花乱坠的宣传恰恰相反，阴道并不是「洗洗更健康」，反而可能「没病洗出病」。

阴道有自净的能力，能分泌保护性的物质来维持内环境的稳定，抵御入侵的细菌。使用那些洗液，很容易破坏阴道本身的平衡，增加炎症风险。

呵护自己最好的方式是用清水擦洗外阴，剩下的交给阴道自己去处理就好了。错误二：阴道分泌物很脏

健康状态下，阴道的分泌物其实是很干净的。

不要随便给自己对号入座，认为自己是某些小广告中描述的「白带异常」。实际上，在月经周期的不同阶段，正常的阴道分泌物本身也有多种状态，可能呈现透明拉丝状或糊状，颜色可以是乳白色、亚麻色或轻微偏黄色，由于久坐或者闷热等原因，也可能有轻微的气味。

这些阴道分泌物含有大量的脱落细胞、一些黏液、一些阴道的正常细菌，可以发挥润滑、维持阴道内酸碱平衡、抑制细菌增殖的作用。

但如果分泌物呈豆腐渣状，或有恶臭味，或带脓、带血，应该尽快去妇科检查。错误三：给私处脱毛更卫生

阴毛有它存在的意义，不要轻易选择脱毛。

虽然有人觉得它脏脏的，特别是穿泳装的时候，毛发太浓密可能会出现尴尬的处境，但阴毛的存在有着重要的作用。

脱毛并不会让那里更「卫生」。阴毛可以缓解性交中皮肤的摩擦，吸收分泌物和气味，而脱毛会使毛囊及外阴的皮肤暴露，增加外阴皮肤感染及毛囊炎的风险，所以不要随便就脱毛哦！错误四：所有女性都有 G 点

2008 年，科学家们首次明确了所谓 G 点的位置，但同时也发现不是所有女性都有 G 点。

研究发现，那些声称自己有 G 点高潮的女性，阴道前壁约 3 cm 处有一块区域的组织较厚。

然而，性生活的关键是双方能协调配合。而且现在你们知道了，有人天生就没有 G 点，所以一味追求 G 点高潮反而会破坏兴致。

错误五：尺寸会影响同房的质量

其实，尺寸并不是很重要的问题。

亚洲女性的阴道平时的平均长度是 7～12 cm，在同房时，只要有足够的「前戏」准备，它的宽度和长度具有很大的延展性。无论他的尺寸如何，你的尺寸都可以随着实际情况进行自我调节，很好地进行包裹。

那如果伴侣有个「巨物」呢？现实中确实有不少房事过于猛烈导致阴道出血、撕裂而去妇科急诊的案例，但只要相互配合，「怜香惜玉」一点，完全可以避免。所以激情可以有，但还是要温和一些才好。

错误六：身材瘦小的人那里更紧致

这种说法完全没有依据。

其实阴道并没有紧不紧这一说，因为它可以随着实际情况调整，在兴奋的刺激下，大小甚至可能会达到平时的两倍。

身材瘦小的女性，骨盆结构的确比较小，但并不能说明她们的阴道也更小更紧。如果你身材比较瘦小，在性交过程中遇到了困难，先不要想当然地认为是自己的阴道有问题。很多时候，其实可能是处女膜偏厚或者肌肉紧张痉挛所致。当然，如果问题一直没有改善，应该去咨询医生。错误七：顺产以后那里会松弛

很多女性都会担心，顺产会导致阴道被撑大，以后也会一直会松松垮垮的。

其实，这与顺产无关。不管是顺产还是剖宫产，怀孕本身都会给整个盆底造成负担，阴道自然也会受到影响。

但是，一般情况下，顺产的阴道经过数月时间便能恢复到正常的尺寸，不会对同房造成影响，所以不用过分焦虑。

对于多次生育的女性，日后面临盆底功能障碍性疾病的风险确实会更高。但是遇到这种问题的多是上了年纪的女性，和年龄带来的自然老化也有关。

所以，年纪轻轻的，别盲目相信什么缩阴的小广告，还不如坚持做一些加强盆底肌肉的训练（比如凯格尔运动），整个恢复的过程会更快。最后，有办法锻炼那里吗？

当然有办法。凯格尔运动作为一个几乎随时都可以进行的锻炼，只要肯坚持，效果会十分显著。

这个锻炼除了能帮助一些女性更好地达到高潮，还能增强盆底肌肉，很好地改善尿失禁（包括产后尿失禁）问题；另外还有助于预防子宫脱垂。子宫脱垂，就是子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈甚至子宫全部脱出于阴道口以外的一种疾病，常见于年轻时生育过多或过频繁的老年女性。

做凯格尔运动时，需要紧缩骨盆底肌肉。如果有尿急但憋住的感觉，那就做对了。还可以将一根干净的手指塞入阴道，试着去夹住这根手指。