晚上不睡觉应该及时调整作息，白天尽量不要睡觉，晚上在睡觉前通过泡热水澡、听舒缓的音乐、喝温牛奶能够缓解身体疲劳，促使机体进入睡眠状态，从而养成早睡早起的习惯。若长期出现晚上不睡觉的现象，考虑是由于失眠或者植物神经功能紊乱引起的，您最好到医院的神经内科做一下检查；若诊断失眠与植物神经功能紊乱有关，通过服用营养神经、安神助眠的药物治疗。
2026年02月11日
晚上不睡觉应该及时调整作息，白天尽量不要睡觉，晚上在睡觉前通过泡热水澡、听舒缓的音乐、喝温牛奶能够缓解身体疲劳，促使机体进入睡眠状态，从而养成早睡早起的习惯。若长期出现晚上不睡觉的现象，考虑是由于失眠或者植物神经功能紊乱引起的，您最好到医院的神经内科做一下检查；若诊断失眠与植物神经功能紊乱有关，通过服用营养神经、安神助眠的药物治疗。
免责声明：用户在本网站上发表的全部内容（包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用），文章仅供免费阅读参考。若有侵权，版权个人或单位不想本网发布，可联系用户或本站，我们将立即将其撤除网站地图湘ICP备17004542号-2
