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2026年02月11日

吃什么东西有助于消化

日常生活中吃香蕉和火龙果有助于消化，主要是因为香蕉和火龙果中含有大量的纤维素，能够有效的促进胃肠道蠕动；也可以吃山楂来促进消化，多数与其中含有促进食物消化的解脂酶有关；同时酸奶和乌梅等食物也能起到促进消化的作用。消化不良的患者还可以在医生的指导下使用促胃动力的药进行治疗，有利于加快肠道蠕动。平时生活中尽量不吃辛辣刺激性以及过于油腻的食物。

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