宝宝出现积食的情况，多是因为家长喂养不当，宝宝的脾胃受到损害造成的，家长可以适当地调整宝宝的饮食，多给宝宝喝些温开水或者给宝宝多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，促进胃肠蠕动，帮助食物消化。同时还可以用手顺时针按摩宝宝的腹部，有利于缓解腹胀以及便秘等情况。另外，平时还可以给宝宝吃些益生菌，调理宝宝的胃肠道，促进消化，而且可以维持肠道内的菌群平衡。