方便面是比较常见的油炸食物，平时偶尔吃一次一般不会对人体健康造成太大的危害，但是长期过量使用容易引发肥胖以及高血压等疾病，而且方便面在制作过程中添加了多种食品添加剂如柠檬酸、谷氨酸钠等，长期食用不利于健康。方便面中含有大量的油脂成分，多吃容易出现消化不良，引发腹胀、便秘等胃肠不适症状，并且还有可能会造成上火，出现牙龈出血以及口腔溃疡等情况。