宝宝想要最快最好的补充钙元素可以食用含钙物质丰富的食物，比如牛奶、骨头汤和虾皮等，同时还要多去户外晒太阳以促进钙元素的吸收和利用，其次还可以在医生的指导下服用钙片或葡萄糖酸钙以及枸橼酸钙等物质，饮食上还要避免食用碳酸类食物，以免阻止机体对改的吸收。宝宝缺钙应积极带其去医院儿科就诊，在此期间要注意自身保暖和休息，尽量避免进行剧烈的运动。