月经来潮的症状：第一、乳房胀痛、乳头增大等症状。第二、情绪变化，比如喜怒无常、容易生气、脾气暴躁、焦虑不安、情绪沉闷、心情低落等。第三、还会出现下腹部坠胀感、腰部酸胀不适感、腹部疼痛、白带增多等表现。第四、全身症状，比如失眠多梦、四肢乏力、身体水肿、畏寒怕冷等表现。另外，在月经快来期间，保持心情的愉悦，避免情绪波动太多。饮食上不能吃辛辣刺激性食物，也不能吃生冷的食物。