如果是因睡眠不足导致的头疼，多注意休息，保持充足的睡眠时间，就可以有效缓解。如果是因为感冒发烧导致的头痛，口服退烧药物，如对乙酰氨基酚、复方氨酚烷胺胶囊等进行治疗就会有所好转。患者还可以通过按摩等方式，缓解脑部肌肉，促进血液循环，也会对头疼有一定的帮助。建议患者平时应注意劳逸结合，避免过度劳累。缓解头疼的方法有很多，应对症治疗，才能最快最有效。