女生月经期间能适当的吃草莓。草莓中含有丰富的维生素、果糖以及钙、锌多种微量元素，月经期的女性适当的食用，可以补充人体所需的营养物质，增强机体免疫力，提高人体的抗病能力；还可以促进胃肠蠕动，增强食欲，缓解经期便秘、食欲不振的情况。但是草莓属于寒凉的水果，若是经期的女性一次性食用过多，则会引起腹痛、经量减少等情况。经期的女性需注意保证充足的休息，避免剧烈运动或是重体力劳动。