浑身乏力嗜睡，人没有精神的原因有以下几点：第一，有可能是近期精神压力过大、睡眠质量差、长期熬夜等因素引起的；第二，也可能是贫血、血小板增多症、植物神经功能紊乱、高血脂、糖尿病、甲状腺机能减退、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等疾病引起的；第三，也可能是焦虑症、抑郁症等疾病引起的。患者应调整作息习惯，保证充足的睡眠，如若症状没有改善，应到医院做血常规、甲状腺功能检查等，明确诊断。