很困就是睡不着在临床上称之为失眠，失眠的原因比较多。如果患者在睡前观看了比较刺激的影视作品或书报等，或在睡前饮用了浓茶、咖啡等，就会导致精神兴奋引起失眠。部分患者如果近期的工作强度过高、精神压力比较大时，也会出现失眠的现象。此外患者如果患有焦虑症、抑郁症、精神分裂症等精神系统病变都可引起失眠。建议患者保持睡眠环境安静通风，适当放松心情，保持情绪舒畅。